Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 28,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 19,59g | Prot: 74,36g | Karb: 135,42g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Красное, Изюм, Фундук Фундук, Просто Мёд, Русский продукт Геркулес Традиционный. Makan Siang: Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Ашан Хлеб Богатырский с Отрубями, Минтай. Makan Malam: Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Малинка87
|