|
昨天上午防彈咖啡
午餐自己帶
晚餐悟饕排骨便當（不吃飯）
體重64.4
體脂肪32.3
內臟脂肪6
骨骼肌肉25.9
身體年齡48
基礎代謝1335
BMI 24.1
從昨天開始左手肩膀一直酸直到現在
查資料說是快速脫水或重新入酮導致的
以前也曾經如此
今日補鎂及鹽試試看
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 132,04g | Prot: 89,29g | Karb: 11,91g.
Makan Pagi: 防彈咖啡. Makan Siang: 全聯 豬梅花肉, 炒雞蛋（整個）, 鱈魚, 豬腳, 炒空心菜. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillian556605
|