Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
876 kkal
|
Lemak: 58,32g | Prot: 35,58g | Karb: 54,71g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 熟黑芝麻, 光泉 北海道原味起司片, 橄欖油, 雞蛋（整個）, 7-11 熱美式(中), Kirkland 冷壓初榨椰子油, 全家 地瓜. Makan Siang: 花生醬, 南瓜, 高麗菜, 木耳, 南瓜. Makan Malam: 鮪魚罐頭, 橄欖油, 光泉 北海道原味起司片, 雞蛋（整個）, 起士球. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味堅果, 統一生機 蔓越莓乾. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
瑜珈 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|