|
Начинаю подъем калорий (закончились 12 недель дефицита).
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 114,38g | Prot: 89,41g | Karb: 203,55g.
Makan Pagi: ТИПЭК Лаваш Армянский Тонкий, Село Родное Творог 5%, Valio Сыр Голландский 45%, Искра Молоко 3,2%. Makan Siang: Искра Молоко 3,2%, Торт Аня 050718, Хпчапури Аня 060718. Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Черничный Пирог, Лента Перец Фаршированный, Мой Магазин Баклажаны Фаршированные, Картофель Отварной, Чафан. Camilan/Lainnya: Котлета Домашняя. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eremanna
|