Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2018
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1686 kkal
|
Lemak: 116,57g | Prot: 128,39g | Karb: 32,39g.
Makan Pagi: 프레지덩 무염버터, 아메리카노. Makan Siang: 건조된 파르마산치즈 가루, 엑스트라 버진 올리브 오일, 계란후라이, 아보카도, 베이컨, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아메리카노. Makan Malam: 랍스타, 새우 튀김, 광어회, 회, 참치회, 코다리조림. Camilan/Lainnya: 땅콩 버터, 체다 치즈, 계란후라이, 아보카도, 녹색 올리브, 수박. lagi...
|
|
1646 kkal
|
Latihan:
골프연습장 - 1 jam dan 30 menit, Yoga - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|