Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 81,12g | Prot: 173,99g | Karb: 191,46g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Eat Clean Pasta de Amendoim com Cacau, Banana, Abacates, Elegê Leite em Pó Desnatado. Makan Siang: Peito de Frango, Mosmann Massa Caseira com Tapioca. Makan Malam: Mosmann Massa Caseira com Tapioca, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Pão Francês, Ovo de Codorna, Quaker Aveia em Flocos Finos, Lugen Semente de Chia, Verde Campo Iogurte Grego Boa Forma com Colágeno - Original, Bergamota. lagi...
|
|
2497 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 8 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 32 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larips14
|