Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
500 kkal
|
Lemak: 26,53g | Prot: 39,32g | Karb: 28,14g.
Makan Siang: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Nabos, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Makan Malam: Scala Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nanny Ganancini
|