Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 68,89g | Prot: 96,36g | Karb: 261,60g.
Makan Pagi: Butter, Coffee with Cream, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container), Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. Makan Siang: Chocolate Chip Cookie, Chopped Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Honey Mustard Dressing. Makan Malam: Wing Zone Chicken Fingers (3 Pieces). Camilan/Lainnya: Stop & Shop Chocolate Ice Cream, Lifesavers Pep-O-Mint Mints. lagi...
|
|
2506 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|