|
Был правильный день-уложилась в нормы почти Правда белка перебрала на 140грамм!!
Норма 2 дня Б120Ж50У60
1 день Б90-100Ж50У150
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3010 kkal
|
Lemak: 141,47g | Prot: 149,30g | Karb: 203,76g.
Makan Pagi: Избенка Пармезан Молодой, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Makan Siang: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Грудка Индейки. Makan Malam: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Тирамису, Токио Сити Салат Камчатский, Братья Караваевы Брускетта с Мясом, Паста Карбонара, Кофе Хауз Десерт Манго-Маракуйя. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АрчиВинокур
|