Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2561 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 189,06g | Karb: 261,07g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Apfelmus, Red Bull Energy Drink. Makan Siang: Feinkost Dittmann Aiwar, Hähnchenbrustfilet, REWE Kichererbsen, Primana Couscous Orientalische Art. Makan Malam: Barilla Zucchine. Camilan/Lainnya: ESN Designer Whey Protein - Natural, Milka Peanut Caramel, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kinder Maxi King, Kinder Maxi King. lagi...
|
|
2952 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|