Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
525 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 35,84g | Karb: 20,30g.
Makan Pagi: Market Pantry Mexican-Style Shredded Cheese, IHOP Scrambled Egg, Tostitos Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Kraft American Cheese Slice, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham. Makan Malam: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Cauliflower. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Jahit - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 8 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|