Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1603 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 46,04g | Karb: 258,35g.
Makan Pagi: Obwarzanek z Sezamem. Makan Siang: Jajko Sadzone, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Makan Malam: Sushi. Camilan/Lainnya: Biały Popcorn Przygotowany na Oleju, Milka Czekolada z Orzechami. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|