Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 56,39g | Prot: 102,87g | Karb: 119,48g.
Makan Pagi: Варенье, Капучино, Омлет с Молоком. Makan Siang: Теремок Морс Клюквенный, Азбука Вкуса Окрошка с Мясом, Салат с Морепродуктами. Makan Malam: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. Camilan/Lainnya: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Черешня. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ksigma
|