Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2197 kkal
|
Lemak: 58,14g | Prot: 55,80g | Karb: 363,27g.
Makan Pagi: Grafschafter Butter Toast, Milsani Deutsche Markenbutter, Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange. Makan Siang: Cocktailtomaten, Frikadelle, Räucherlachs, Real Baguette . Makan Malam: Eiaufstrich, Aldi Sandwichtoast Weizen, Putenschnitzel, Jean Luc Baguette Brötchen , Möhrensalat. Camilan/Lainnya: Rischart Zwetschgendatschi, Saftschorle, Schokoladeneis, Weintrauben, Orangensaft, Kathi Kirsch Streusel Kuchen , Pöllinger Apfel-Kirsch, Johannisbeeren, Blaubeeren. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 59 menit, Istirahat - 15 jam dan 31 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|