|
😫😫😫😫
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1594 kkal
|
Lemak: 82,22g | Prot: 68,79g | Karb: 156,73g.
Makan Pagi: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Siang: Черешня. Camilan/Lainnya: Черешня, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|