Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1854 kkal
|
Lemak: 60,32g | Prot: 101,96g | Karb: 230,06g.
Makan Pagi: Какао, Простоквашино Кефир 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Годжи, Изюм, Курага, Овсяная Крупа. Makan Siang: Ферреро Роше, Каша Пшенная на Воде, Малика Тефтели Растительные на Соевой Основе, Малика Тефтели Растительные на Соевой Основе, Гречка Отварная. Makan Malam: Всегда Готов Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Соевый Соус, Каша Пшенная на Воде, Малика Тефтели Растительные на Соевой Основе. Camilan/Lainnya: Best Food Products Гранола Изюм и Орехи. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|