|
62
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1804 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 164,28g | Karb: 190,96g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Makan Siang: Gustafsen Форель Слабосоленая, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Увелка Рис Жасмин, Капуста Белокочанная, Лук, Помидоры, Баклажан, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Яичный Белок, Сава Соус "Русский", Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan xalk24
|