|
♍️
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2933 kkal
|
Lemak: 164,54g | Prot: 149,21g | Karb: 225,15g.
Makan Pagi: Kebir Tereyağ, Domatesler, Yumurta, Çökelek. Makan Siang: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Camilan/Lainnya: Koska Üzüm Pekmezi, Toz Şeker, Ülker Golf Maraşım, Kebir Tereyağ, Çerezya Ceviz İçi, Sütaş Dil Peyniri, Kadayıf, Beypazarı Maden Suyu, Beypazarı Maden Suyu, Çerezya Ceviz İçi. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|