Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1203 kkal
|
Lemak: 41,26g | Prot: 130,61g | Karb: 76,76g.
Makan Pagi: Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Skyr Vanille. Makan Siang: Viva Vital Geflügel-Wiener. Makan Malam: OceanSea Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Eisbergsalat, Lidl Körniger Frischkäse, Kühne Essig-Essenz , Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Milka Peanut Caramel, Ja! Kaffee-Weißer, Milch 1,5%. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|