Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1540 kkal
|
Lemak: 67,19g | Prot: 54,84g | Karb: 178,62g.
Makan Pagi: Пшенная Каша с Тыквой, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Belvita Печенье Утреннее, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Николаевский Новый, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Рис с Морковью и Луком. Makan Malam: Чай с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Банан, Овсяноблин. Camilan/Lainnya: Стожок Эскимо Пломбир с Арахисом. lagi...
|
|
2004 kkal
|
Latihan:
джилиан майклз - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sota2004
|