|
90,400
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 44,26g | Prot: 51,78g | Karb: 164,04g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Curtis Чай Зеленый, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Грейпфрут (Розовый и Красный). Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Нектарины, Curtis Чай Зеленый, Нектарины. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки, Монпасье. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|