|
107/71/97
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2430 kkal
|
Lemak: 136,64g | Prot: 202,11g | Karb: 114,77g.
Makan Pagi: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 低脂鮮乳. Makan Siang: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Makan Malam: 杏仁, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Camilan/Lainnya: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|