Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
740 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 49,65g | Karb: 68,49g.
Makan Pagi: Беляш, Чай с Молоком, Мёд. Makan Siang: Чай с Молоком, Виноград, Кефир, Куриный Фарш. Makan Malam: Вафли, Чай с Молоком, Куриный Фарш. lagi...
|
|
2215 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|