Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2012
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 33,59g | Prot: 58,76g | Karb: 185,55g.
Makan Pagi: peach, orange, dannon greek vanilla yogurt. Makan Siang: hillshire farms turkey, ultra thin cheddar, guacamole, orowheat double fiber. Makan Malam: apple slices, arby's sauce, arby's roast beef sandwich. Camilan/Lainnya: Dream Bars, yoplait lemon original. lagi...
|
|
2119 kkal
|
Latihan:
Skating - 16 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Tinju - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SlimB430
|