Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 60,23g | Prot: 91,50g | Karb: 135,74g.
Makan Pagi: 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味), 和風醬(芥末口味), 結球萵苣(美生菜), 小黃瓜, 高麗菜, 番茄, 無糖花生醬, 快樂牛乾酪切片, 墨西哥薄餅, 生菜. Makan Siang: 火龍果, 西瓜. Makan Malam: 牛腱, 番茄炒蛋, 花枝, 7-11 筊白筍, 炒空心菜, 全家 排骨酥, 蘿蔔. Camilan/Lainnya: 香草雪糕. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|