Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2018
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
782 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 46,07g | Karb: 49,02g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 炒高麗菜, 炸排骨, 蘿蔔乾, 地瓜葉, 炒桂竹筍. Makan Malam: 寶宏安柏 乳酪絲, 玉米筍, 好菇道 鴻喜菇, 安佳 奶油, 豬肉, 旭家 蒟蒻, 花椰菜, 四季豆, 小黃瓜, 桂冠 沙拉醬, 新東陽 水煮鮪魚片. lagi...
|
|
1338 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|