Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 56,04g | Prot: 83,77g | Karb: 170,16g.
Makan Pagi: Manga Palmer, Coopamsp Leite, Molho de pimenta, coco e limão do Rei. Porção 10 Gramas., Biomassa de Banana Verde, Quaker Farelo de Aveia, Ragazzo Alface Americana, Gengibre, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Rainha Costelinha Suína, Ragazzo Alface Americana, Abóbora Cabotia, Biomassa de Banana Verde, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Tomates. Makan Malam: Rainha Costelinha Suína, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia. Camilan/Lainnya: Gengibre, Biomassa de Banana Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Uva Itália, Melancia. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Reinaldo Moraes
|