Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 18,74g | Prot: 60,95g | Karb: 147,64g.
Makan Pagi: Koffie (Gemalen), Zonnatura Havermout, Banaan, Eiwitpoeder, Campina Halfvolle Melk, Zonnatura Goedemorgen Thee. Makan Siang: Zonnatura Kamillethee, Jumbo Wortel Julienne, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Runder Rookvlees, Gekookt Eiwit, Lidl Pindakaas. Camilan/Lainnya: AH Snoeptomaatjes, Frambozen, Konings Magere Naturel Kwark, Banaan, Komkommer (Geschild), Bleekselderij. lagi...
|
|
710 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 15 menit, Apple Health - 20 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daphnecools
|