Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 92,60g | Prot: 182,88g | Karb: 88,47g.
Makan Pagi: Synergy Kombucha, Coffee, Liberte Yogurt Plain 2%. Makan Siang: Wendy's BLT Cobb Salad (Regular). Makan Malam: President's Choice Striploin Steak. Camilan/Lainnya: Dairy Queen Chocolate Dipped Cone (Large). lagi...
|
|
3202 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roblaw2b
|