|
Festaria ym. juhlintaa takana. 😃👍🏻 Meikäläinen ottaa nyt kesällä vähän rennommin, mutta syömisiä kuitenkin merkkaillen. Ensi viikolla ei pääsekään vaa'alle, kun olen mökillä, mutta katsotaan taas sen jälkeen. 😄 Ihana viikon kesäloma kohta alkamassa 😍😍
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 44,45g | Prot: 63,45g | Karb: 218,53g.
Makan Pagi: Herne Tuore, Makea, Maustekurkku (Makea), Violife Original, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Makan Siang: Valio Oddlygood Tuorepuuro Vadelma-Päärynä-Monivilja, Oatly Creme Fraiche, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Makan Malam: Jokaiselle Vebab Tomaattiriisillä, Pirkka Suomalainen Mansikka. Camilan/Lainnya: Yosa Sport Ananas Appelsiini. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|