Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2012
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 80,81g | Prot: 49,15g | Karb: 134,86g.
Makan Pagi: Frischkäse (Fettarm), Marmelade, American Sandwich Vollkorn, Frischkäse (Fettarm), Marmelade. Makan Siang: Antipasti-Mix, Delikatess Schinkenwürstchen, Bratkartoffeln. Makan Malam: Salami, Nussiger Lochkäse, Eiersalat, Zwiebelbrot. Camilan/Lainnya: Bier (330 ml), Pflaumenkuchen. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|