Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 73,30g | Karb: 194,33g.
Makan Pagi: Aldi Haferflocken, Grütze, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Hefezopf. Makan Siang: Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Alnatura Falafel. Makan Malam: Rinderhüftsteak, Kartoffeln, Falafel. lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tobias_kleinbeckes
|