Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
283 kkal
|
Lemak: 6,93g | Prot: 19,09g | Karb: 38,94g.
Makan Pagi: Летний Луг Кефир 1%, Творог 5%, Гречка Вареная. Makan Siang: Сливы, Абрикосы, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Увелка Гречка Вареная, Летний Луг Кефир 1%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Абрикос. lagi...
|
|
2662 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Elena.G3535
|