Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 29,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 107,53g | Karb: 80,29g.
Makan Pagi: Куриная Печень, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Помидоры, Лук, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Зеленое Яблоко. Camilan/Lainnya: Помидоры, Лук, Ашан Дорадо. lagi...
|
|
3936 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Алиса6666
|