|
22,6 yağ,53,2 su, 39,6 kas, keton:0,6, Akş:93
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 96,67g | Prot: 87,78g | Karb: 30,13g.
Makan Siang: Sızma Zeytinyağı, Migros Hellim Peyniri, Ünal Eski Kaşar, Kiraz Domates, Kıvırcık Marul, Maydanoz, Dereotu, Roka. Makan Malam: Tassya Konjac Noodle, Dana Kıyma Pişmiş. Camilan/Lainnya: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|