Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 47,34g | Karb: 65,52g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе (Растворимое), Данон Творог Мягкий 5%, Варенье из Ревеня. Makan Siang: Овощи Тушеные с Курицей. Makan Malam: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Kamis Горчица Французская, Овощи Тушеные с Курицей, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Сыр Голландский. lagi...
|
|
2305 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Hula Hoop - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|