Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1769 kkal
|
Lemak: 72,65g | Prot: 115,75g | Karb: 160,06g.
Makan Pagi: Черешня, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна. Makan Siang: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кубаночка Масло Кукурузное, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Алыча, Запеченная или Жареная Треска, Delba Цельнозерновой Хлеб. lagi...
|
|
2490 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|