Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
972 kkal
|
Lemak: 44,04g | Prot: 67,27g | Karb: 78,39g.
Makan Pagi: Гречневая Каша. Makan Siang: Каждый День Форель Слабосоленая. Makan Malam: Белый Медведь Ряженка Томлёная, Каждый День Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Творожная Запеканка, Кофе Латте. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 7 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vokawh
|