Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 34,00g | Prot: 91,30g | Karb: 70,54g.
Makan Pagi: Clight Limonada, Café, Aguacate, Leche de Almendras, Pechuga de Pollo, Sanissimo Tostadas de Maíz con Nopal Horneadas. Makan Siang: Pescado, Clight Naranja, Limón, Clight Limonada, Sandía. Makan Malam: Salsa, Pechuga de Pollo, MuscleMeds Carnívor (33g), Manzana Verde, Almendras. Camilan/Lainnya: Quaker Stila Moras, Plátano. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariana.ruva11
|