|
91,300
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 30,20g | Prot: 37,30g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Makan Siang: Яблоко Голден, Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Lipton Зеленый Чай Lemon Melissa. Camilan/Lainnya: Монпасье, Каравай Сушки-Мини Соленые, Curtis Чай Зеленый, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты. lagi...
|
|
2416 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|