Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2018
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 32,66g | Prot: 156,58g | Karb: 114,45g.
Makan Pagi: Рот Фронт Choko Chimba, Абрикос, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленый Перец. Makan Siang: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Абрикос, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Щука. Makan Malam: Эколь Пастырма Халяль, От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Щука. Camilan/Lainnya: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Абрикос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль. lagi...
|
|
1353 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Memasak - 20 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|