Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 43,43g | Karb: 123,41g.
Makan Pagi: Nesquik Какао на Молоке, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Makan Siang: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Чай с Сахаром, Смешанные Орехи. lagi...
|
|
1768 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|