Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 35,28g | Prot: 80,89g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: União Açúcar Demerara, DIA Leite Desnatado, Ovo. Makan Siang: Seara Salsicha Hot Dog, Sopa de Lentilhas, Salada Verde Mista, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Makan Malam: Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Prats Suco de Laranja Integral. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Power Jump - 25 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, RPM - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Lah Mendes
|