Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1448 kkal
|
Lemak: 76,48g | Prot: 81,22g | Karb: 107,76g.
Makan Pagi: Монте Йогурт, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Makan Siang: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриный Пирог, Хохланд Творожный Сыр. Makan Malam: Помидоры, Красный Лук, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Сваля Творог 0.5%, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. lagi...
|
|
2028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristina.ridel
|