Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2075 kkal
|
Lemak: 70,30g | Prot: 103,32g | Karb: 251,75g.
Makan Pagi: Birnen, SPAR Vital Multigrain Flakes, Zimt, Fettarmer Naturjoghurt, Normaler Kaffee. Makan Siang: Mestemacher Eiweißbrot Karotte, Inzersdorfer Hühnercurry mit Gemüse. Makan Malam: Manner Eiswaffeln, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot Karotte. Camilan/Lainnya: Rosinen. lagi...
|
|
1977 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bad13minton
|