Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1079 kkal
|
Lemak: 50,76g | Prot: 58,19g | Karb: 97,22g.
Makan Pagi: Сливочно Сырная Паста, Лингвини, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Makan Siang: Черешня, Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках. Makan Malam: Брокколи, Морковь, Лосось, Красный Сладкий Перец. Camilan/Lainnya: Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. lagi...
|
|
1734 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vanillaspy
|