Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 104,05g | Prot: 56,31g | Karb: 26,82g.
Makan Pagi: Edelmann's Maple Breakfast Links, Fried Egg, Coffee. Makan Siang: Fresh Express Organic Baby Spinach, Mission Avocado. Makan Malam: Mission Avocado, Koegel's Ring Bologna. Camilan/Lainnya: David Seeds Pumpkin Seeds, Utz Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|