Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 42,68g | Prot: 119,66g | Karb: 159,17g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Дар Гор Сыр Мягкий Адыгейский , Вкусвилл Бездрожжевая Булка с Полбяной Крупкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Каша Овсяная. Makan Siang: Пишмание. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Арбуз, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan avengerofhare
|