|
Oh so gern ich die Wärme mag und mich bei der Hitze auch sportlich betätige, beim Gewicht macht sie mir arg zu schaffen. Jeden Morgen geschwollene Finger, und somit auch mehr Gewicht. Ich Lager zur Zeit echt viel Wasser ein und möchte es eigentlich schnell wieder los werden. Aber wie????😕
Habt ihr da vielleicht Tips für mich? Bin doch echt ratlos.
Ich wünsche euch eine schöne Woche LG🙋
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
491 kkal
|
Lemak: 16,24g | Prot: 60,06g | Karb: 23,27g.
Makan Pagi: Aldi Käseaufschnitt, Mühlen Gold Eiweißbrot (35g), Böklunder Saft-Kochschinken, Desira Vla Leicht, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Mühlen Gold Eiweißbrot (35g), Böklunder Saft-Kochschinken, Desira Vla Leicht, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|