Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1784 kkal
|
Lemak: 69,63g | Prot: 119,29g | Karb: 170,48g.
Makan Pagi: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Makan Siang: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш. Makan Malam: Черешня. lagi...
|
|
2332 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|